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Vinyasa Power Yoga Basic

Vinyasa Power Yoga Basic

Zeiten und Kosten siehe Kursplan

Kursstunde je 90 Minuten
Keine feste Verträge

 

Vinyasa Yoga ist sehr dynamischer, undogmatischer Yogastil, der seine Wurzeln im klassischen Ashtanga Yoga hat. Er steht für Freiheit und Offenheit,

Beim Vinyasa Yoga gehen die Haltungen (Asanas) fließend ineinander über und werden mit dem Atem synchronisiert.
Man spricht deshalb auch von Vinyasa Flow.

Die Vorteile vom Vinyasa Power Yoga Basic:

  • kräftigt die Muskulatur am ganzen Körper / Ganzkörper Workout
  • steigert deine Beweglichkeit und mobilisiert den ganzen Körper
  • schult deine Balance und deine Körperwahrnehmung
  • schult deine Konzentration und Koordination
  • beruhigt den Geist durch Entspannung / Meditation
  • baut Stress ab
  • Verbessert deine Atmung

Vinyasa Yoga ist für jedermann erlernbar.
Wenn Du eine kraftvolle , fließende Yogaform suchst, bei der auch die Entspannung nicht zu kurz kommt, solltest du Vinyasa Yoga einmal ausprobieren.

Fähigkeiten

Gepostet am

30. Mai 2019